​

​

​

​

​

​

​

Voor wie

​

Mijn doelgroep is (jong)volwassenen met

​

• algemene stressklachten

• angst

• paniekaanvallen

• hyperventilatie

• chronische vermoeidheid

• fibromyalgie

• spanningsklachten (rug, nek,..) en spierpijn

• hoofdpijn en migraine

• insomnia

• depressie

• trauma

• piekergedachten

• burn out

​

Wat

​

Relaxatietherapie helpt je:

 

• makkelijk te ontspannen.

• de stresssignalen van je lichaam sneller te herkennen.

• bewuster contact te maken met je lichaam.

• terug vertrouwen te hebben in je lichaam.

• energievreters en energiegevers te herkennen.

• je eigen ritme terug te vinden.

• je me-time meer aandacht te geven.

• tools te gebruiken om jezelf op te laden.

• voeling te krijgen met rust en energie in je lichaam.

• een vol hoofd en leeg lichaam om te draaien.

• jouw fysieke behoeftes in te vullen.

• je voeding, levensstijl en slaappatroon te optimaliseren.

• piekergedachten in de kiem te smoren met een helder hoofd als resultaat.

• het zelfgenezend vermogen van je lichaam aan te spreken.

• van je hoofd naar je buikgevoel te zakken.

​

Praktisch

​

Meer info vind je op de Praktisch​ pagina.

​

​

​

"If you listen to your body when it whispers,

you will never have to listen to it scream"

​

​

​

​

​

​

​